Yoga & Meditera 
via  Zoom

Med Sheila Arnell & Magnus Fridh

"En gemensam aktivitet för ditt företag -

ett kombinerat fysiskt träningspass &

nedvarvning, vila  och stressreduktion."

 

"En perfekt återhämtning och en möjlighet att stärka upp kroppen"

Forskning har visat att både yoga och meditation är fungerande verktyg med påvisas positiv effekt mot stress, oro och ångest.

 

Vi kan nu på ett smidigt sätt erbjuda företag och grupper guidad yoga och meditation över Zoom eller liknande onlineplattform.

 

Kanske känner ni ett behov av en gemensam aktivitet för att motverka stress, isolering och stillasittande. Eller som en aktivitet för att få ihop ett arbetslag eller grupp. Vi befinner oss i skakiga tider och kunskap om yoga och meditation möjliggör att hantera spänningar och oro på et sundare sätt med ett större jämnmod.

  • I samråd med er sätter vi ihopett program som tillgodoser just era behov

  • Vi rekommenderar klasser / workshops på ca 30-40 minuter 

  • Pris från 2000 Kr

  • Plats: Zoom, Skype eller liknande onlineplattform

  • Kontakta: helpaboutyoga@gmail.com +46739399771

 

Om oss

Sheila Arnell 

  • Sheila Arnell har utövat yoga och meditation i 7 år, idag utövar hon och älskar ashtanga yoga.

  • Hon har tillsammans med Friendcation undervisat yoga för kvinnor som söker nya gemenskaper.

  • Sheila driver även sommaryoga på Rådmansö i stockholmsskärgård. 

Magnus Fridh

  • Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk fördjupat sig inom ämnet.

  • Magnus är också författare till boken Viloläge – mindfulness och meditation i vardagen och i september 2019 kommer nya boken Att vara stilla när allt skyndar (Bonnier Fakta). En bok om hur man hittar stillhet och lugn och ro i sin vardag.

  • Han är även medgrundare till Mindfulness-Appen som finns att ladda ner på App Store och Google Play.

  • Spotify Social Ikon

©2019 by Magnus Fridh. Proudly created with Wix.com