Ashtanga Yoga Älvsjö
Trumslagargatan 10 i Älvsjö
Ashtanga Yoga är en fysisk form av yoga som synkroniserar rörelse och andning. Det är en yogaform som ger styrka, kroppskontroll, smidighet och ett lugnt och fokuserat sinne. Under ledning av Magnus Fridh.
Välkommen att boka höstens kurser
(Oktober -December)
Onsdagar kl. 18.00-19.15
8 onsdagar – 1050 kr
Onsdagar kl. 19.30-21.00
8 onsdagar – 1100 kr
Söndagar 09.30-10.45
8 söndagar – 1050 kr
8 onsdagar + 8söndagar inom kursens tidsramar
16 yogatillfällen för endast – 1950 kr
Giltigt i 6 månader, gäller på alla klasser, ingen föranmälan behöver göras.
10 yogatillfällen för endast – 1500 kr
Kom och yoga på enstaka tillfälle, ingen föranmälan behöver göras. I mån av plats. - 150kr / tillfälle
Några saker att tänka på under yogaklassen
-
Obs! Stäng alltid av din mobil helt och hållet under klassen
-
Om det går så ät och drick måttligt före klassen
-
Drick helst inget, eller väldigt lite under själva yogaklassen
-
Om du är gravid så konsultera alltid läraren före klassen
Ang COVID 19
-
Lokalen som är stor till storlek och kan rymma ca 50 yogamattor begränsas under denna period till ca 30-40 så att jag kan hålla ett längre avstånd mellan varje yogamatta.
-
Håll god handhygien och tvätta händerna noga när du kommer till lokalen
-
Spraya din matta med rengöringsspray och torka med papperservetter efter varje klass.
-
Det finns antibakteriell spray i lokalen.
-
Det finns även handsprit tillgänglig på plats vid varje tillfälle
-
Håll lite distans när ni hälsar på varandra
-
Försök alltid komma i tid så att jag kan få en klar överblick över antal personer i rummet.
-
Jag kommer att justera efter hand och beroende på de direktiv som ges vidare från FHM.
Avgiften betalas:
-
Via plusgiro 608 47 93-6 före kursstart
-
Via Swish (nummer: 123 08 21 462) före kursstart
-
Kontant på plats vid första kurstillfället
-
Med kort vid första kurstillfället
-
Behöver du kvitto till friskvårdsbidrag så meddela via mail.
-
OBS! för att garantera din plats så måste betalningen ske före kursstart eller vid första tillfället om inte annan överenskommelse gjod.
-
Du kan ta igen ett missat tillfälle på den andra dagen.
-
om du går på onsdagarna kan du ta igen ett tillfälle på en söndag och tvärtom. Om du är anmäld till båda dagarna finns då inte möjlighet att ta igen missat tillfälle men ett väldigt bra paketpris för att få yoga 2 gånger i veckan.D.v.s
-
Hör av er om ni har några frågor om klasserna eller om ni bara vill anmäla er. Det brukar bli fullbokat så vänta inte för länge med er anmälan.
-
Yogamattor finns att låna på plats, men självklart får du ta med din egen!